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（一）人際交往中常見的溝通問題

1、掌握有效溝通的四原則

2、學(xué)會(huì)更好地與他人相處的秘訣

3、學(xué)會(huì)如何培養(yǎng)積極思維的能力

4、提升解決問題的能力

（二）壓力管理的七項(xiàng)核心能力有哪些：

1、解決問題能力

2、有效溝通能力

3、建立人和能力

4、靈活處事能力

5、積極思維能力

6、任務(wù)管理能力

7、健康生活能力

（三）如何提升自我壓力管理能力呢？

1、時(shí)間管理，就是自我管理

（1）識(shí)別典型的時(shí)間浪費(fèi)行為

（2）把重點(diǎn)從管理時(shí)間轉(zhuǎn)到管理自我

（3）識(shí)別個(gè)人優(yōu)勢和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時(shí)間

2、規(guī)劃你的成功

（1）已制訂的計(jì)劃

（2）找出重要和緊迫的事項(xiàng)

（3）根據(jù)你的角色定位來制訂目標(biāo)

（4）創(chuàng)建一個(gè)現(xiàn)實(shí)可靠、富有成效的計(jì)劃表

（5）使用強(qiáng)有力的計(jì)劃制訂流程來分析和回顧

3、壓力管理五大原則

（1）適度原則

（2）具體原則

（3）崗位原則

（4）引導(dǎo)原則

（5）區(qū)別原則

對(duì)于管理員工和打造團(tuán)隊(duì)，很多創(chuàng)業(yè)者苦于找不到方法？小編從團(tuán)隊(duì)建設(shè)、股權(quán)激勵(lì)培訓(xùn)課程、員工激勵(lì)、合伙人制度9年時(shí)間，有不少案例和經(jīng)驗(yàn)，提供招人、留人、激勵(lì)人、股權(quán)激勵(lì)方案設(shè)計(jì)等問題的解決方案，可加指導(dǎo)老師微信mayi8746，還可為您發(fā)送值3980元的《員工動(dòng)力系統(tǒng)工具包》。

創(chuàng)業(yè)的道路有爬不完的坑，犯不完的錯(cuò)，關(guān)鍵是，你能否及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足，且從不放棄努力。努力到無能為力，老天就會(huì)為你打開一扇窗。

作者：mayi8746，九年團(tuán)隊(duì)激勵(lì)、合伙人制度建設(shè)經(jīng)驗(yàn)。